夏天炎热，很多人都穿上了凉鞋、透气的高跟鞋，这样就使双脚暴露于空气中，而阳光中的紫外线等会影响脚部上的肌肤，所以要保护好足部，足部护理很重要。
夏季足部护理1——不要长时间穿人字拖
夏季炎热，而且经常下雨打雷，很多人选择穿人字拖上班逛街，但夏季足部护理很重要，夏季足部裸露的时间比冬季长，长期暴晒会影响足部健康；而长时间穿人字拖也会对脚部形成一定的危害，长时间穿人字拖会使小腿肌肉过度拉伸。同时，人字拖使脚趾暴露于空气中，使之缺乏保护，增加脚弓及其周围韧带组织承受的压力，足部护理不妥的话，会出现足部炎症，严重者导致趾骨压力性骨折。所以，大家最好不要长时间穿着人字拖走路，走路超过1小时就应该停下来休息一下。
夏季足部护理2——自制足膜
为足部做护肤，可使双脚更加滋润，对足部起到很好的护理作用。
足膜DIY：
准备材料：一个蛋黄，一茶匙橄榄油，1茶匙蜂蜜，1杯牛奶；
准备好材料后，将以上材料调和，做成足部护理膜；
将做好的足部护理抹均匀涂抹在双脚上，待15—20分钟后再洗干净，然后涂上身体乳液即可。
足膜DIY：
准备材料：一个蛋黄，一茶匙橄榄油，1茶匙蜂蜜，1杯牛奶；
准备好材料后，将以上材料调和，做成足部护理膜；
将做好的足部护理抹均匀涂抹在双脚上，待15—20分钟后再洗干净，然后涂上身体乳液即可。
夏季足部护理3——适当地涂上爽足粉，防止夏季足部出汗脚臭
夏季，人很容易出汗。脚也是如此，人双脚的皮肤上分布了12000条汗腺，可见夏季就更容易出汗了。如果不做好足部护理工作，脚部出汗很容易导致脚气、脚臭等问题。夏季脚部容易出汗的人，可在鞋子上撒上特制的爽足粉，可有效地吸收脚部汗液；另外，穿宽松透气的鞋子也能有效缓解足部出汗的情况。
夏季足部护理4——选择适合自己的角质产品
夏季经常穿高跟鞋、凉鞋，很容易使脚后跟的肌肤变得粗糙，MM可以选择有去角质功能的护肤产品，对脚部进行去角质。大家在去角质前，最好先在脚上拍打化妆水，这样有利于足部肌肤的软化；在去角质的过程中，千万不要过度用力，这样会对足部的肌肤造成一定的损伤。
