○○全媒体记者黄慧妮
实习生韦苏玲
“刘伯，又在看报纸呀！”“是呀！活到老，学到老嘛。”日前，在柳北区一家养老机构里，一位91岁的老人正惬意地看着报纸，并亲切地和路过的人打招呼，他就是积极乐观的刘永茂老人。
积极向上健康快乐
“我每天早起做健身操，很多老人都跟着我一起做呢！”刘永茂在生活中热情乐观，影响了不少人。谈及如何从融安来到柳州，老人娓娓道来……
“我原本在融安县做生物老师，做了35年，1986年才跟着儿子来到柳州养老。”虽然已经91岁高龄，但刘永茂聊天时依然思维清晰、吐字清楚。
“我有3个儿女，培养出了2个党员，我感到很骄傲和自豪。”刘永茂说自己虽然不是党员，但积极鼓励儿女们入党。看到子女们在岗位上发光发热，为柳州的发展作贡献，自己也感到十分欣慰。
谈起“七一”当天，刘永茂仍十分激动，拿出了自己在养老机构拍的照片，背后墙上“开局‘十四五’，奋进新征程”十个大字亮眼又醒目。“为了庆祝建党百年，我特地为中心的3个办公室写了标语。这个标语要先在红纸上写好，再剪下来，贴在更厚的泡沫纸上，再贴到墙上，大家都夸我写得好。”刘永茂笑着说。
“我的家在东北松花江上，那里有森林煤矿，还有那满山遍野的大豆高粱……”回忆起“七一”当天养老机构举行集体活动，自己和朋友合唱歌曲《松花江上》，刘永茂再次动情地唱了起来。
养生有方热爱生活
“我现在身体还很健康，正在努力向百岁冲刺！”刘永茂说，自己除了偶尔血压高一点，身体没什么大问题。
退休后，刘永茂喜欢外出旅游，饱览祖国的大好河山。“上海中心大厦和杭州西湖美景，我都看过啦！”刘永茂笑着说，有一个好身体，才能去看这些美景，看到美景心情也更好了。
谈到养生之道，刘永茂认为规律的作息和健康的饮食习惯很重要。“一早起来，我就会先按摩和做操，再吃早餐。”刘永茂说，做了35年生物老师，生物知识对自己的影响还是比较大的。“无论是人还是植物，我认为万物运行都有它自身的规律，所以平常都坚持早睡早起，经常运动，比如做操、按摩和散步。在饮食上不挑食，多吃水果蔬菜，多喝水，满足身体对多种营养的需求。”刘永茂谈起养生头头是道，还介绍起自己常用桂圆、枸杞泡水喝。
“人生七十古来稀，盛世八十不稀奇，喜迎九十进仙源……”不仅是身体在运动，刘永茂的思想也没闲着，他说自己平常的乐趣和爱好就是读书、看报和写诗。
“我最喜欢的就是《柳州晚报》上关于保健方面的内容！”刘永茂说，自己已经订了十几年的晚报，从中学到了不少新知识。活到老、学到老，接下来他会继续坚持写诗和阅读。
（文章来源：柳州晚报）
文章来源：柳州晚报