用气质打败年龄限制,愿你我不负韶华,不负此生!

人们常用“梅、兰、竹、菊”来形容谦谦君子、窈窕淑女,不是因为它们有多么华丽的外表,多么馥郁的香气,而是因为它们有别具一格的气质。

《红楼梦》里的金陵十二钗,个个绝代,但“气质”这个词,曹雪芹只给了妙玉,连清丽脱俗的林妹妹,在她面前都成了俗人。

气质,是一个人由内而外流露出的神韵。也许,它不能让你第一眼就惊艳世人,但绝对可以令人对你念念不忘。

芳华容颜终会老,唯有气质留心间。气质,正是一个人最好的门面。

气质,是岁月的容颜。白发戴花君莫笑,岁月从不败美人。星河流转,天地悠悠,远去的是时光,留下的是气质。

中国版“唐顿庄园”大小姐郑念,是民国时期的一位名媛。她明艳照人的气质,不是源于显赫的家室,而是脱胎于岁月的洗礼。

51岁时,她被怀疑通敌叛国而被捕入狱。

因为这个莫须有的罪名,她在狱中双手被反扣在背后十几天,手铐嵌进肉里,磨破了皮肤,化脓流血。

送饭的人看她可怜,劝她服个软,但她拒绝了。她害怕一旦乞怜,就会不自觉地暗示自己“我不行了”。

之后,她申请了清水和面霜,保持身体的洁净;故意找看守辩论,保持头脑的清醒;小声背诵唐诗,保持灵魂的平静。

六年半的监狱时光,她不仅没有自暴自弃,反而完成了自我的救赎,在岁月中翩翩起舞。


有人说,真正的气质不在皮相,而在灵魂。

正是岁月的浸染,才让灵魂有了别样的韵味,能够在时光的缱绻中,始终保持向上的姿态,不受任何枝蔓的牵绊。这韵味,便是抹不开的气质,是岁月精修的容颜。


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体态雕塑:

自测、调整正确体态

挺拔体态的训练四个核心点

优美形体之天鹅美颈训练

优美形体之高贵肩背线条

优美形体之纤细双臂

优美形体之平坦腹部

优美形体之修长美腿



姿态练习:

生活中的正确姿态

生活中美姿美态

不同场景的不同美态

调整心态:

自信练习

自我价值感练习

自我接纳训练

悦纳自我练习


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一位哲人曾说:“美只愉悦眼睛,而气质的优雅使人心灵入迷。”

气质是内心的颜值,是心灵的肖像,是一个人最好的门面。

它不会被岁月所侵蚀,反而会因为生命的厚重,历久弥新。

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